지방간2 간수치가 높으면 나타나는 증상 아침에 일어나도 개운하지 않고 이유 없이 몸이 무겁게 느껴지는 날이 반복되면 대부분은 피로나 스트레스 때문이라고 생각합니다.하지만 이런 상태가 몇 주 이상 이어진다면 몸속에서 조용히 신호를 보내고 있을 가능성도 있습니다.그중 하나가 바로 간 기능의 변화입니다.간은 통증으로 이상을 알리는 장기가 아닙니다.대신 피로 소화 저하 피부 변화처럼 일상에서 쉽게 지나칠 수 있는 모습으로 먼저 드러나는 경우가 많습니다.그래서 간수치가 높다는 결과를 받아도 현재 증상과 연결 짓지 못하고 혼란스러워하는 분들이 많습니다.간수치는 단순히 술을 많이 마셨는지 여부만을 판단하는 수치가 아닙니다.식사 패턴 수면 리듬 활동량 스트레스까지 그동안 쌓여온 생활 방식이 숫자로 드러난 결과에 가깝습니다.이 글에서는 간수치가 높을 때 몸이.. 2025. 12. 26. 지방간 없애는 방법 총정리 건강검진 결과지에서 ‘지방간’이라는 단어를 처음 마주했을 때 대부분은 크게 걱정하지 않으십니다.통증도 없고, 당장 생활에 불편함이 없기 때문입니다.하지만 지방간은 조용히 진행되는 상태이기 때문에 방치할수록 회복까지 걸리는 시간이 길어집니다.다행히 지방간은 생활습관 개선만으로도 충분히 되돌릴 수 있는 상태입니다.이 글에서는 일상에서 바로 적용하실 수 있는 지방간 없애는 방법을 중심으로 현실적인 관리 방향을 정리해보겠습니다. 지방간의 원인 지방간 없애는 방법을 제대로 실천하시려면 가장 먼저 원인부터 이해하셔야 합니다.지방간은 간세포 안에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미하며, 특정 연령대나 체형에만 국한되는 문제는 아닙니다.최근에는 마른 체형임에도 지방간 진단을 받는 경우도 적지 않습니다.지방간이 생기는.. 2025. 12. 20. 이전 1 다음
